Mulai saat ini cobalah rutin lakukan kebiasaan sederhana berikut untuk menjaga tubuh tetap ideal. Menurunkan berat badan memang bukan hal yang mudah. Namun jangan dulu pusing, karena bisa dilakukan dengan mulai melakukan beberapa kebiasaan sederhana.
Penambahan berat badan bisa saja terjadi karena Anda abai dengan berbagai aktivitas harian yang dilakukan. Cara cara sederhana bahkan kebiasaan sehari hari rupanya bisa bantu turunkan berat badan selamanya dan jaga tubuh tetap ideal. Berikut tips agar berat badan tetap langsing dan ideal yang bisa Anda lakukan selain olahraga.
Mungkin Anda bisa mengontrol kebiasaan ngemil saat di rumah, tapi bagaimana dengan di kantor? Meski di kantor, Anda tetap bisa atasi kebiasaan ngemil untuk semangkuk kue manis atau permen yang disediakan di meja kantor.
