Mata adalah salah satu pancaindera yang paling penting untuk menjalani kehidupan sehari-hari. Menjaga kesehatan mata bukan hanya tentang mengurangi paparan gadget atau menggunakan kacamata, tetapi juga memastikan tubuh mendapatkan nutrisi yang tepat. Berikut adalah panduan mudah untuk menjaga kesehatan mata melalui asupan nutrisi. Vitamin A: Nutrisi Utama untuk Mata Vitamin A dikenal sebagai nutrisi terbaik …